Jak povolit „noční režim“ v systému Android ke snížení únavy očí

Říkají, že modré spektrum světla škodí vašim očím, zejména v noci, kdy je pravděpodobnější, že se na svůj telefon budete dívat v tmavém prostředí. To také údajně vede ke špatnému spánku, což vede ke špatnému zdraví. Zde je uvedeno, jak proti tomu bojovat na telefonu Android.

SOUVISEJÍCÍ: Umělé světlo ničí váš spánek a je čas s tím něco udělat

Na stolních počítačích můžete použít aplikaci s názvem f.lux. Na zařízeních iOS můžete použít novou funkci Night Shift. Obě tyto funkce dodávají vaší obrazovce červený odstín, který odstraňuje spektrum modrého světla z displeje, což usnadňuje oči v tmavém prostředí. Zpočátku to může být trochu nepříjemné, ale netrvá dlouho, než si na to zvyknete. A jakmile se upravíte, je to vlastně docela hezké - osobně mi připadá neuvěřitelně uklidňující na pohled.

Jde o to, že mnoho zařízení Android nemá zabudovanou funkci nočního režimu - budeme se věnovat těm, které fungují níže (a také řešení pro zařízení se systémem Android 7.0). Ale nedělejte si starosti, pro všechny ostatní máme také několik možností třetích stran.

Pixel Devices: Enable Oreo's Night Light Feature

Pokud sportujete zařízení Pixel, máte štěstí. Google hodil funkci nazvanou Night Light, která byla ve skutečnosti k dispozici po vybalení z krabice v systému Android 7.1 (ale opět pouze na tomto konkrétním telefonu). S Oreo bylo přidáno několik nových vylepšení, takže se chystáme pokrýt tuto funkci v současném stavu.

Chcete-li vstoupit do nočního světla, pokračujte a stáhněte stín oznámení dolů a poté klepněte na ikonu ozubeného kola.

Odtud přejděte dolů a klepněte na Displej. Druhou možností v této nabídce by mělo být „Noční světlo“. Jděte do toho a skočte tam.

V tomto okamžiku je to všechno docela jednoduché. Můžete nastavit automatické zapnutí nočního osvětlení - nastavení, které doporučuji použít - nebo jej jednoduše přepnout ručně. Dávám přednost nastavení „Západ slunce před východem slunce“, protože se automaticky upravuje podle vnějšího světla, což je skvělé. Pokud chcete, můžete také nastavit vlastní plán.

Jinak, jakmile je noční světlo zapnuto, můžete vyladit intenzitu pomocí posuvníku v části Stav. Toto nastavení se bude držet od tohoto bodu vpřed, a pokud jej budete chtít kdykoli upravit, jednoduše skočte zpět do této nabídky.

Zařízení Galaxy: Aktivujte „filtr modrého světla“ společnosti Samsung

Samsung má vlastní nastavení nočního režimu na moderních zařízeních Galaxy, jako je S8 a Note 8. Ve skutečnosti se tomu říká „Filtr modrého světla“, což je technicky správné, ale mnohem méně intuitivní.

Každopádně zatáhněte za oznámení a poté klepněte na ikonu ozubeného kola.

Odtud klepněte do nabídky Displej a vyhledejte nastavení filtru modrého světla.

I když je k dispozici jednoduché přepínání pro zapnutí nebo vypnutí přímo z této nabídky, skutečné nastavení najdete uvnitř. Pokračujte a klepnutím na text skočte dovnitř.

Stejně jako v telefonu Pixel, i zde můžete nastavit automatické zapnutí; opět podle vlastního plánu nebo od západu slunce do východu slunce. Stále dávám přednost tomu druhému.

Stejně jako na zařízeních Pixel můžete nastavit intenzitu, i když na telefonech Galaxy se to nazývá Opacity. Šest v jedné ruce, půl tuctu v druhé - to je totéž.

A to je opravdu vše.

Nougat Devices: Povolte Android skrytý noční režim

Poznámka: Toto bylo v Androidu 7.1 zakázáno, takže to funguje pouze v 7.0. 

„Noční režim“ Nougatu byl původně během beta testování skryt v tuneru uživatelského rozhraní systému, ale ve finální verzi byl odstraněn. Nabídka však stále existuje - už se k ní tak snadno nedostanete.

Nejprve musíte povolit tuner uživatelského rozhraní systému. Pokud jste to již udělali, přeskočte trochu dolů.

Dvakrát vytáhněte stín oznámení a poté dlouze stiskněte ikonu ozubeného kola. Po několika sekundách se můžete uvolnit a roztočí se. Vedle ozubeného kola se poté zobrazí ikona klíče, což znamená, že tuner uživatelského rozhraní byl povolen.

Nyní, když je povolen tuner uživatelského rozhraní, nainstalujte si z Google Play aplikaci Night Mode Enabler.

Jakmile je instalace aplikace dokončena, otevřete ji a klepněte na tlačítko „Povolit noční režim“. Mělo by se automaticky otevřít nová nabídka v tuneru systémového uživatelského rozhraní a ve spodní části se zobrazit upozornění na toast s nápisem „Ano, nyní byste měli mít k dispozici rychlé přepnutí na noční režim.“ Teď jsi tak blízko.

Před přidáním přepínače můžete pokračovat a zapnout noční režim, abyste zjistili, o co jde. V seznamu Play Store pro Night Mode Enabler je uvedeno, že pokud máte potíže s uvedením do provozu, klepněte vlevo nahoře na slovo „Zapnuto“, nikoli na přepínač vpravo. Obrazovka by měla okamžitě zožltnout.

Pro efektivnější přístup do nočního režimu však stačí použít přepínač „Zapnout automaticky“. Toto použije polohu vašeho zařízení k automatickému zapnutí nočního režimu, když se venku setmí. Jak jsem zmínil dříve, také to změní množství filtrovaného modrého světla v závislosti na denní době. Například na displeji bude kolem západu slunce světlejší odstín žluté barvy, ale kolem půlnoci bude mnohem tmavší. Je to úhledné. Můžete také použít noční režim k nastavení jasu - stačí posunout přepínač „Upravit jas“.

Zde můžete zastavit, ale pokud chcete přidat přepínač do stínu Rychlé nastavení, můžete to také udělat. Postupujte podle těchto pokynů a přetáhněte přepínač „Noční režim“.

To je vše, jste hotovi. Přijďte západ slunce, vaše zařízení by mělo automaticky aktivovat noční režim. Dobře se vyspi!

Zařízení jiná než 7.0: Vyzkoušejte tyto možnosti třetích stran

Rozumím - uživatelé mimo Nougat (nebo uživatelé s 7.1) chtějí také tuto sladkou akci v nočním režimu! Nebojte se, chlapci a děvčata, i pro vás existují možnosti.

V obchodě Google Play jsou k dispozici tři oblíbené aplikace filtrující světlo: CF.lumen, f.lux nebo Twilight.

SOUVISEJÍCÍ: Jak rootovat telefon Android pomocí SuperSU a TWRP

Stojí za zmínku, že jak CF.lumen, tak f.lux vyžadují rootovaná sluchátka, zatímco Twilight ne. To znamená, že jak CF.lumen, tak f.lux mají podstatně více funkcí než Twilight, i když ten druhý je nejvíce podobný nastavení akcií s několika dalšími vylepšeními.

Za to, co stojí za to, bych doporučil dát Twilight šanci, než skočíte do mnohem pokročilejších možností, jako je CF.lumen nebo f.lux. Pokud se rozhodnete, budete potřebovat více než to, co Twilight má k nabídce, pak dát vyspělejších aplikacím výstřel.

Existuje spousta výzkumů, které naznačují, že filtrování modrého světla z vašeho zařízení vám pomůže spát. Ideálním řešením je pravděpodobně nepoužívat telefon (nebo se dívat na televizi, dělat jiné funkce související s obrazovkou) těsně před spaním, ale buďme zde skuteční: nikdo to neudělá. Integrovaný noční režim Nougat nebo aplikace jako Twilight jsou skvělým způsobem, jak si to vyzkoušet.